云飞扬的猫 发表于 2021-12-18 08:44:24

简单明了的介绍如何提高免疫力，一

简单明了的介绍如何提高免疫力，一起了解一下吧！
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蓬松的头发 发表于 2021-12-18 09:02:05

简单明了 饮食＋锻炼＋休息＋调节心情心态。其实不难，但真正落实到行动上很少人能坚持下去哈哈哈哈。

云飞扬的猫 发表于 2021-12-18 09:52:07

蓬松的头发 发表于 2021-12-18 09:02
简单明了 饮食＋锻炼＋休息＋调节心情心态。其实不难，但真正落实到行动上很少人能坚持下去哈哈哈哈。

对的，道理都懂，知易行难！

也无情 发表于 2021-12-18 13:35:03

就是睡眠，心情要调整

小美 发表于 2021-12-18 15:15:21

蓬松的头发 发表于 2021-12-18 09:02
简单明了 饮食＋锻炼＋休息＋调节心情心态。其实不难，但真正落实到行动上很少人能坚持下去哈哈哈哈。

总结到位   

如果云知道 发表于 2021-12-18 22:37:30

总是开心不起来 总是感觉很焦虑 https://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_006.png

抹茶好懒_ 发表于 2021-12-19 02:11:49

开心倒是很开心，但是有时候玩手机很难睡着，而且好容易焦虑还有暴躁，一生气就容易哭，现在老是容貌焦虑身材焦虑

云飞扬的猫 发表于 2021-12-19 10:32:13

抹茶好懒_ 发表于 2021-12-19 02:11
开心倒是很开心，但是有时候玩手机很难睡着，而且好容易焦虑还有暴躁，一生气就容易哭，现在老是容貌焦虑身材焦虑

你说的这些我都曾经有过，现在手机不带上床，天气好就出去跑步晒太阳，没事看看书练练字，慢慢的自己的心境会变的平和

云飞扬的猫 发表于 2021-12-19 10:33:08

也无情 发表于 2021-12-18 13:35
就是睡眠，心情要调整

我觉得睡眠好了，心情也会变好！

少女战士 发表于 2021-12-28 15:37:32

也无情 发表于 2021-12-18 13:35
就是睡眠，心情要调整

嗯哼https://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_heiha.png
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