失眠
重度失眠患者,睡不着,整晚整晚的睡不着,睡眠质量特别差。去看了心理科,开了喹硫平,吃一颗也睡不好 ,还会昏沉沉的,脾气很容易暴躁。吃半颗没效果。有时候好不容易睡着了,又容易醒,基本上一两个小时就要醒。有相同症状的朋友吗?有改善吗?用的什么方法?有没有什么助眠小技巧,真的是被整崩溃了。听书,很容易困 冥想试试 试试小柴胡颗粒,我每次住院回家都是这样,最长的一次三天三夜没睡,崩溃 头疼。喝了小柴胡百试百灵 我之前一个小时一醒、也吃过药但是还是醒只是入睡快一些,白天多运动 不睡觉,累点,别老纠结睡不着不把他当回事 ,我慢慢变2 小时一醒,现在差不多一宿醒1 一次,慢慢都会好 我也是 睡不着还容易醒 一天也就4个小时左右 大夫开了点安眠药吃的 效果也不好 看书或睡觉听相声 谢百岁 发表于 2024-04-03 06:18
听书,很容易困
嗯嗯好的 翠翠 发表于 2024-04-03 06:45
冥想试试
越想越睡不着 幸子姐姐 发表于 2024-04-03 07:08
试试小柴胡颗粒,我每次住院回家都是这样,最长的一次三天三夜没睡,崩溃 头疼。喝了小柴胡百试百灵
好的,我下次试试
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