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心理学让生活更美好

冰君1 发表于 2020-3-16 10:35:43 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 0 667
认知失调解决办法
什么叫认知失调?
首先人都希望自己是好的,如果跟与自己的认知产生分歧的时候就会产生不舒服的感觉
人会想尽办法减少这种“失调”

比如我很讨厌这个工作,但是我又不得不做很苦恼
我想活着,但是我很累
。。。

我们可以
1,改变态度
2,认知统一,增加认知的认可
3,改变认知(重要)
4,减少选择感
5,改变信念

看不懂?
链接丢给你们
https://www.icourse163.org/learn ... 1214531177&sm=1



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