我的过去日常

鬼畜少年黎黎黎 · 发表于 2020-3-25 15:57:09

波妞发表于 2020-03-25 15:54
看@杨兆帆帖子，一波好安利

刚刚看了，呼吸法适合我，哑铃就算了

我身上
还有个静脉港

波妞 · 发表于 2020-3-25 15:58:37

鬼畜少年黎黎黎发表于 2020-03-25 15:57
刚刚看了，呼吸法适合我，哑铃就算了我身上
还有个静脉港

呼吸就很好。

波妞 · 发表于 2020-3-25 17:25:56

Annie_Wan 发表于 2020-03-25 17:21
厉害厉害～想要马甲线～问一下移植多久开始高强度训练的鸭？

这个要看自己的恢复情况。我现在快一年了，也只做一些轻量级的锻炼。建议先从呼吸，稳定和灵活开始练习哦，让我们的身体逐渐恢复和适应，就像婴儿一样先学会爬才会走继而跑。不要着急。

HOPE · 发表于 2020-3-25 19:03:52

马甲线

冬冬 · 发表于 2020-3-25 19:31:47

马甲线羡慕

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