暖白小屋

标题: 不痛不频，那就爬山吧！ [打印本页]

作者: 張尐。 时间: 2021-3-18 08:29
标题: 不痛不频，那就爬山吧！
经历了膀胱炎的折磨，昨天早上血块尿完了，终于逐步开始恢复正常了！不痛了不频了！真男人回来了！
移植回输36天！各项指标正常稳妥！下周去一个月大查！
主治说要多运动多锻炼防止肌肉萎缩，那就开始爬爬山吧！哈哈哈！
爬了一身汗，真的浑身清爽！

作者: 十柒岁 时间: 2021-3-18 08:40
运动意识到位，但你可能选择了一个不好方式→爬山

，爬山损伤膝关节，容易造成滑膜炎等问题，移植一年后爬爬，快走骑车对于你移植时间来说最好，或者做一些低强度健身康复运动http://app.nuanbaixiaowu.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=668&themecolor=ff9300&circle_id=128&p_u=12

作者: 張尐。 时间: 2021-3-18 08:55

十柒岁发表于 2021-03-18 08:40
运动意识到位，但你可能选择了一个不好方式→爬山，爬山损伤膝关节，容易造成滑膜炎等问题，移植一年后爬爬，快走骑车对于你移植时间来说最好，或者做一些低强度健身康复运动http://app.nuanbaixiaowu.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=668&themecolor=ff9300&circle_id=128&p_u=12

我的主治叫我多爬楼梯

作者: 小美 时间: 2021-3-18 09:08
运动增强体质

作者: 阿骄 时间: 2021-3-18 09:10
上楼梯，不要下楼梯，关节不要锁死，用肌肉力量，加油加油！

作者: 看看大世界 时间: 2021-3-18 10:00
于山我都爬不上去，爬一段腿太痛了，还是骑单车好

作者: @@@@@ 时间: 2021-3-19 19:00
等我出仓组团

作者: 張尐。 时间: 2021-3-20 08:37

看看大世界发表于 2021-03-18 10:00
于山我都爬不上去，爬一段腿太痛了，还是骑单车好

骑单车去医院

作者: 張尐。 时间: 2021-3-20 08:38

@@@@@ 发表于 2021-03-19 19:00
等我出仓组团

哈哈，加油啊

作者: 卷儿 时间: 2021-7-7 21:13
一个月就可以到处跑了呀？

作者: 張尐。 时间: 2021-7-16 18:04

卷儿发表于 2021-07-07 21:13
一个月就可以到处跑了呀？

我主任提倡出去运动

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