雨泽 发表于 2020-8-13 12:46:37

草莓大福 发表于 2020-08-13 12:44
我要粉色的，你没有粉色的

橙色可还行？

草莓大福 发表于 2020-8-13 12:54:36

雨泽 发表于 2020-08-13 12:46
橙色可还行？

哈哈哈开玩笑的，真要寄的话俺要黑色的，谢谢大佬哈哈

草莓大福 发表于 2020-8-13 12:57:08

为了雨泽大大的盛情，俺就立个flag吧：八月计划：每天两次跳操，或一次跳操➕一次走路（3000以上）
如果顺利的话，九月可以加一点力量训练了。

曼玉 发表于 2020-8-13 13:26:47

我每天……决定提1.5L矿泉水抬胳膊十下http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_048.pnghttp://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_048.png这样够不够格？我还每天运动手腕钩毛线呢http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_048.png

憨憨小憨憨 发表于 2020-8-13 14:04:52

我就懒一点吧。每天走个3000步左右http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_018.png

雨泽 发表于 2020-8-13 14:19:34

憨憨小憨憨 发表于 2020-08-13 14:04
我就懒一点吧。每天走个3000步左右

你确定能做到吗http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_061.png

雨泽 发表于 2020-8-13 14:20:24

曼玉 发表于 2020-08-13 13:26
我每天……决定提1.5L矿泉水抬胳膊十下这样够不够格？我还每天运动手腕钩毛线呢

你不如每天拿针戳自己5下http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_061.png

三十七 发表于 2020-8-13 14:34:01

这么说我还真心动了http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_002.png

雨泽 发表于 2020-8-13 14:39:24

三十七 发表于 2020-08-13 14:34
这么说我还真心动了

心动就给安排上http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_061.png

雨泽 发表于 2020-8-13 14:39:43

九妹儿 发表于 2020-08-13 12:30
前段时间无意关注了一个快手主播，她每天早上和晚上都会直播做活力有氧+腹部肩背臀腿训练，因为体力有限，刚开始只能跟着做完拉伸，现在已经可以跟着做30-40分钟了哈哈，对于不想出门锻炼的宝宝们是个不错的选择哦

对了，九妹儿也来一件？
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查看完整版本: 想送几件T恤给运动打卡的暖白