街角De风铃 发表于 2020-8-14 10:01:42

早上七点拉链手臂50次，平板支撑三组每次一分钟，10点左右画简笔彩铅好（练指关节），晚餐后散步半小时
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雨泽 发表于 2020-8-14 10:03:05

街角De风铃 发表于 2020-08-14 10:01
早上七点拉链手臂50次，平板支撑三组每次一分钟，10点左右画简笔彩铅好（练指关节），晚餐后散步半小时

安排，私信我你的收件信息哈

街角De风铃 发表于 2020-8-14 10:05:07

我早上起来拉练，晚餐后散步半小时 平板支撑开始三十秒，现在可坚持一分多钟了
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街角De风铃 发表于 2020-8-14 10:06:28

我不知道怎么私信啊

雨泽 发表于 2020-8-14 10:07:23

街角De风铃 发表于 2020-08-14 10:06
我不知道怎么私信啊

看底部消息模块http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_049.png

荔枝 发表于 2020-8-16 13:50:58

等我腿好http://app.nuanbaixiaowu.com/public/emotion/face_029.png

草莓大福 发表于 2020-8-16 20:26:41

街角De风铃 发表于 2020-08-14 10:05
我早上起来拉练，晚餐后散步半小时 平板支撑开始三十秒，现在可坚持一分多钟了

厉害啊！
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查看完整版本: 想送几件T恤给运动打卡的暖白