生病后该如何调整自身心态

说什么一切都会好起来只是安慰吧……能不能好起来还是看自身的意志力……有时我也会很消极，有时这边安慰着别人另一边却又不想别人安慰……喜欢一个人呆着，结果越来越抑郁……还好进了暖白小屋，有大家可以说说话……也可以静静地看着大家各聊东西……你也可以试着在群里和大家聊聊天，换个心情，或者和我一样，找个新游戏玩玩～

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十柒岁 发表于 2020-02-08 10:38
我还有考协警的希望么（我想当无名之辈）

当然啦，血象正常就可以啦

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小媛儿 发表于 2020-02-08 10:38
该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁～这样恢复最快，平时找点感兴趣的事情坚持做下去，日子就会越来越有盼头啦

因为口排，吃喝都没了滋味。。现在就是对很多东西都提不起兴趣了

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姚姚 发表于 2020-02-08 11:30
不要和身边的人比较，也不要和以前的你作比较

不要去比较，这个我很认同，想太多只会徒增烦恼。谢谢！

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脑洞混乱少女 发表于 2020-02-08 12:24
同感。不过我感觉在家待太久了，应该出去走走。我一般就会骑车出去，心情会好很多。

等疫情稳定是该出去散散心呀

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雨泽 发表于 2020-02-08 13:53
帅气老C啊！怎么说呢，疾病尤其是大病伴发的心理问题其实很多（如焦虑、抑郁等），但国内目前的现状是“主要治看得见的病，不重视看不见的病”，其实严重的心理问题也是种精神疾病，当然，这样说起来可能不好听，但确实也是事实额。。如果只是情绪低落还好，自己能调节过来。长期如此的话就需要精神科或心理医生的帮助了（前者有处方权，擅长药物治疗；后者有心理咨询权，擅长从认知上解决问题）。

暖白们遭此考验，原本的生活现在回过头看怎么样都是幸福美好的，每个人都会有落差。只能慢慢来了，多看正面案例，多接触正向信息，相信大家都可以越来越好。

以上，都是站着说话不腰疼的一些想法，若有不当之处还请见谅

哈哈，帅气谈不上，你说的东西很专业，获益匪浅。曾经工作的原因也浅显地涉猎了心理学方面的知识，可当案例是在自己身上时还是显得手足无措呀

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慕逸凡 发表于 2020-02-08 17:19
说什么一切都会好起来只是安慰吧……能不能好起来还是看自身的意志力……有时我也会很消极，有时这边安慰着别人另一边却又不想别人安慰……喜欢一个人呆着，结果越来越抑郁……还好进了暖白小屋，有大家可以说说话……也可以静静地看着大家各聊东西……你也可以试着在群里和大家聊聊天，换个心情，或者和我一样，找个新游戏玩玩～

还是要努力去寻找自己感兴趣的东西呀

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欧巴好帅，稀饭稀饭，慢慢身体好点了心情就会好哦，我移植后几个月出现焦虑症，医生让我吃药，我拒绝了，因为药太多了，就想自己慢慢调节，后来吃的多了焦虑症也好很多，只是现在有不开心的事也会有点钻牛角尖的感觉

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George 发表于 2020-02-08 21:29
还是要努力去寻找自己感兴趣的东西呀

一些兴趣爱好都可以，不一定努力去找，随心而定，说不定什么时候就有突然想做的事情了呢～比如我昨晚突发奇想想重温《后天》这部电影，游戏商城上翻出个《古剑奇谭3》这几天在玩……时间就这么过去了

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George 发表于 2020-02-08 21:20
因为口排，吃喝都没了滋味。。现在就是对很多东西都提不起兴趣了

不是局限吃喝方面呀，可以来点手作之类的兴趣

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