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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 说说心里话 › 回输➕81 怎么提高免疫力
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回输➕81 怎么提高免疫力

清海 发表于 2021-8-13 09:21:08 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 14 2164
提高免疫力就是要吃好喝好睡好锻炼好 但是要在累之间设置一个度 这个度真的好难把握  多了怕累 少了怕没效果 这样的康复生活还要持续一两年 好像望不到头…

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XXUMA-S

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暖宝宝

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XXUMA-S 发表于 2021-8-13 10:06:28 来自： 中国广东佛山
停免疫抑制剂
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蓬松的头发

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暖风机

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蓬松的头发 发表于 2021-8-13 10:10:59 来自： 中国新疆昌吉回族自治州
锻炼我觉得是最重要的，逐渐结合自己身体，逐步加大力度
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木耳

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暖风机

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木耳 发表于 2021-8-13 11:35:01 来自： 中国北京
我们主任说一天一个小时户外活动
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十柒岁

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管理员

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QQ
十柒岁 发表于 2021-8-13 11:52:46 来自： 中国河北石家庄
少感染 吃好 睡好 适当锻炼
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抹茶好懒_

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暖风机

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抹茶好懒_ 发表于 2021-8-13 12:00:25 来自： 中国广东
不emo，保持好情绪
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我胡汉三又回来

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暖宝宝

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我胡汉三又回来 发表于 2021-8-13 13:51:04 来自： 中国北京
低强度做起，看第二天身体反应自个儿慢慢就有数了
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清海

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清海 发表于 2021-8-13 21:16:06 来自： 中国
XXUMA-S 发表于 2021-08-13 10:06
停免疫抑制剂

那医生会打死我
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清海

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清海 发表于 2021-8-13 21:16:38 来自： 中国
蓬松的头发 发表于 2021-08-13 10:10
锻炼我觉得是最重要的，逐渐结合自己身体，逐步加大力度

我现在就是散步➕广播体操
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清海

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清海 发表于 2021-8-13 21:17:17 来自： 中国
木耳 发表于 2021-08-13 11:35
我们主任说一天一个小时户外活动

现在北京疫情好一点了 户外可以搞起来
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