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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 说说心里话 › 回输+209
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曹水 发表于 2021-9-3 07:29:25 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 24 2997
大家多久开始运动
我指的是跑步这种剧烈一点的

移植后走路步一万+是没问题的
偶尔也和阿姨广场舞一下

今早自己出来
想尝试了一下跑步
本来目标是1公里
还想是不是定少了

跑起来发现300米就喘了
有点像之前跑5公里的感觉
准备晚上挑战一个500米
循序渐进

大家都是什么情况
康复中的小白给点指导意见

纪念一下第一次
一年多了
风驰电掣的我都龟速了
目标
回到那个每天五公里，健康中国人的我


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呱呱小香菇

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暖风机

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呱呱小香菇 发表于 2021-9-3 07:47:21 来自： 中国上海
加油，慢慢循序渐进，会越来越好的
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芷hui鱼

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暖水壶

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芷hui鱼 发表于 2021-9-3 08:01:57 来自： 中国广东佛山
同款！我生病前经常打球运动，现在跑五百米就感觉两腿灌铅
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东二哥的初恋

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暖白热力调度员

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东二哥的初恋 发表于 2021-9-3 08:35:10 来自： 中国陕西西安
加油加油
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抹茶好懒_

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抹茶好懒_ 发表于 2021-9-3 09:05:25 来自： 中国广西梧州
我也，没生病之前体育考试都能拿满分的我，现在跳远估计才一米五跑步更不用说了，慢跑跑一段路都累得要死
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小气蛋蛋

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小气蛋蛋 发表于 2021-9-3 09:07:20 来自： 中国山东泰安
我6个月的时候问过主治，可否慢跑，他说可以。前段时间我跑了一下，只能跑一百米歇200米这样跑。
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小美

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小美 发表于 2021-9-3 09:16:52 来自： 中国山东济南
我还在给自己找理由:等一年满
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曹水

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大暖阳

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曹水 发表于 2021-9-3 10:28:39 来自： 中国安徽合肥
呱呱小香菇 发表于 2021-09-03 07:47
加油，慢慢循序渐进，会越来越好的

嗯，我也每天都想有一点点小进步！
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曹水

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大暖阳

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曹水 发表于 2021-9-3 10:29:04 来自： 中国安徽合肥
芷hui鱼 发表于 2021-09-03 08:01
同款！我生病前经常打球运动，现在跑五百米就感觉两腿灌铅

有持续训练吗？还是一次就放弃了
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曹水

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曹水 发表于 2021-9-3 10:29:29 来自： 中国安徽合肥
东二哥的初恋 发表于 2021-09-03 08:35
加油加油

嗯，持续努力
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