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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 灌点热水 › 锻炼

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锻炼

小美发表于 2021-10-29 12:19:46 [显示全部楼层] 回帖奖励

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昨天讲座说，现在一年要每天10000+了，锻炼走起

听医生的话，做个好学生

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清风徐来 发表于 2021-10-29 12:34:22 来自：中国

我现在每天13000+，一天出去小范围溜达三次就达到了

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开云 发表于 2021-10-29 12:40:26 来自：中国

我现在移植后4个月，每天5000步是不是太少了？

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小美 发表于 2021-10-29 13:37:22 来自：中国山东济南

开云发表于 2021-10-29 12:40
我现在移植后4个月，每天5000步是不是太少了？

不少不少，好像是说半年5000就可以

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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2021-10-29 14:23:28 来自：中国湖北黄冈

我最近天天蹲家里偷懒，天气冷了就不想动了咋办？

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小美 发表于 2021-10-29 15:52:51 来自：中国山东济南

云飞扬的猫发表于 2021-10-29 14:23
我最近天天蹲家里偷懒，天气冷了就不想动了咋办？

动起来，呦呦切克闹

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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2021-10-29 17:29:11 来自：中国湖北黄冈

小美发表于 2021-10-29 15:52
动起来，呦呦切克闹

哈哈，今天一动起来就去剁手了

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雨泽 发表于 2021-10-29 19:26:47 来自：中国

主任看到帖子如是说：

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简简单丹 发表于 2021-10-29 19:50:25 来自：中国

不是说一万步不科学，会伤膝盖，六千步是比较科学的

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小美 发表于 2021-10-29 22:37:11 来自：中国山东济南

雨泽发表于 2021-10-29 19:26
主任看到帖子如是说：

谢谢雨泽，好贴心的主任，比心!我是循序渐进的，不吃激素的，是出仓一年的，哈哈哈

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