不要给自己压力，要和自己“内卷”

干嘛要给自己施加压力呢，躺平做咸鱼好啦
如果想要努力，也不和其他人相比较，和自己比较就好
因为股骨头有些问题，我可能不像正常时期的自己一样，可以劈叉，撕胯，但我想我现在能走路，能下蹲，体力一天天的笨拙的恢复变强，已经是很好了
我每天的锻炼能力虽然做不到其他人一样每日一两万步的运动量，可是三千，五千步可以上下爬五楼对于股骨头损伤的我来说应该是个不错的运动量了，运动后身体不会累，股骨头不会疼，第二天可以继续锻炼下去，我想我就是在进步

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股骨头有问题的话，尽量减少上下楼，坐电梯。最好不要把上下楼作为锻炼方法

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股骨头有做处理么？挂了北京的号，朝阳有疫情不敢去

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对，我们来到这世上走一遭不是为了和别人做比较的。

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能下蹲属实是很羡慕

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没有把上下楼做锻炼方法，只是我出门锻炼再回家确实需要五楼上下一个来回

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Hello冰冰☜ 发表于 2022-04-25 22:47
能下蹲属实是很羡慕

标准的亚洲蹲，我也蹲不下去，那种用脚尖着地的蹲，我可以蹲的很稳

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