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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 灌点热水 › 把你们的长肉经验分享给我好吗！！

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把你们的长肉经验分享给我好吗！！

旺仔小水饺发表于 2022-5-19 16:14:52 [显示全部楼层] 回帖奖励

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目前口排、也吃不了什么太咸，太硬，太酸的东西。
目标体重95斤，你们都是怎么增肥的？？

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馨乐！ 发表于 2022-5-19 16:30:57 来自：中国陕西渭南

我想瘦瘦不下去

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秋冬 发表于 2022-5-19 18:15:18 来自：中国湖北

这也太瘦了。我家老公53公斤左右，咋吃都不长肉。我想减肥一两都减不下去！

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旺仔小水饺

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旺仔小水饺 发表于 2022-5-19 18:24:15 来自：中国

馨乐！发表于 2022-05-19 16:30
我想瘦瘦不下去

不要让我再羡慕你了

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耿耿 发表于 2022-5-19 18:28:31 来自：中国安徽宿州

我也瘦不下去，目前体重56千克，这还是我每天食欲不好，一点不想吃的体重。生病前60千克。

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Hello冰冰☜ 发表于 2022-5-19 19:03:16 来自：中国河北唐山

我还想瘦到95呢

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十柒岁 发表于 2022-5-19 19:12:49 来自：中国河北石家庄

饮食和锻炼，饮食高蛋白，锻炼多做抗阻运动，上重量

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芝芝为荔枝

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芝芝为荔枝 发表于 2022-5-19 19:36:28 来自：中国黑龙江大庆

我对牛奶，肉类这些高蛋白食物，甜品面包高糖高脂肪高碳水的东西都偏爱，但我就是没胖起来，我已经摆烂了

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独家记忆 发表于 2022-5-19 20:41:43 来自：中国河北石家庄

我的体重得在你的体重后面加个公字

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Queen 发表于 2022-5-19 21:59:55 来自：中国浙江丽水

跟你差不多体重最近有锻炼加多吃体重慢慢有在增加

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