求助

看看我的运动数据，大家帮忙参谋下，看看我能爬的上长城吗？

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我去的长城有索道不过之后还要再往上爬大概50米，比较陡峭，有一点点累

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我觉得可以

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一年内不要做强度太大的，比如这爬长城，和平常比较运动量和强度是突然就上升的膝关节的负重比平常步行快走高很多倍，担心一个损伤问题。

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十柒岁 发表于 2020-10-23 09:40
一年内不要做强度太大的，比如这爬长城，和平常比较运动量和强度是突然就上升的膝关节的负重比平常步行快走高很多倍，担心一个损伤问题。

不过你要超越自我（毕竟也快一年了），可以去爬，但差不多或者累了就回家，另外一提下比爬更带劲儿

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咱俩能偶遇到吗？

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十柒岁 发表于 2020-10-23 09:40
一年内不要做强度太大的，比如这爬长城，和平常比较运动量和强度是突然就上升的膝关节的负重比平常步行快走高很多倍，担心一个损伤问题。

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十柒岁 发表于 2020-10-23 09:54
不过你要超越自我（毕竟也快一年了），可以去爬，但差不多或者累了就回家，另外一提下比爬更带劲儿

你这打脸来的不仅快还自己来啊

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东二哥的初恋 发表于 2020-10-23 10:51
咱俩能偶遇到吗？

肯定不能呀，你回去了我才去北京呢

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我觉得

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