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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 说说心里话 › 完犊子了

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完犊子了

哲先生发表于 2021-1-25 08:43:41 [显示全部楼层] 回帖奖励

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最近失眠已经成习惯性了，不到0点无法入睡。不会是ff了吧？

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打死小白 发表于 2021-1-25 09:02:59 来自：中国北京

胡说八道，快点呸

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园园的大饼

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园园的大饼 发表于 2021-1-25 11:25:22 来自：中国西藏

别扯犊子

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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2021-1-25 11:57:46 来自：中国湖北

以我个人的经验来说，慢慢调整自己的作息完全可以改善睡眠。因为我以前也是睡得晚且睡眠质量很差。可以试下每天晚上热水泡脚，十点准时上床，手机不带上床，学习冥想或者呼吸等助眠小方法，早上早起等等。

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皮皮鲁超人

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皮皮鲁超人 发表于 2021-1-25 12:34:35 来自：中国北京

失眠和ff有啥联系吗？

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十柒岁 发表于 2021-1-25 13:36:39 来自：中国河北石家庄

来包辣条，有心事

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Mia 发表于 2021-1-25 14:54:33 来自：中国广东广州

晚睡也不怕，睡得够也行的

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小盆儿友 发表于 2021-1-25 20:50:47 来自：中国北京

我最近也是夜里睡不着ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ那是成夜的不睡，第二天也不困。睡着了吧也不能进入深度睡眠唉

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暴躁的叶同学

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暴躁的叶同学 发表于 2021-1-26 00:04:05 来自：中国浙江杭州

我已经睡着了

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陈浩南 发表于 2021-1-26 00:05:00 来自：中国广东广州

给我寄过来不然收律师函

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