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暖白小屋»论坛 › 我来献个丑 › 运动小达人 › 为了腹肌回归

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为了腹肌回归

周旭航发表于 2021-4-3 20:47:04 [显示全部楼层] 回帖奖励

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听说锻炼恢复快，体重从130下到了120不到不知道我的腹肌啥时候回来

现在肉乎乎的一坨

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小气蛋蛋 发表于 2021-4-3 21:05:29 来自：中国北京

不着急，你还小呢。

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周旭航 发表于 2021-4-3 22:27:35 来自：中国

小气蛋蛋发表于 2021-04-03 21:05
不着急，你还小呢。

适当的动动

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十柒岁 发表于 2021-4-3 23:08:39 来自：中国河北石家庄

腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背胸腿胳膊，体脂率下来后更有型

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云飞扬的猫

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云飞扬的猫 发表于 2021-4-3 23:26:37 来自：中国湖北

十柒岁发表于 2021-04-03 23:08
腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背胸腿胳膊，体脂率下来后更有型

行走的百科全书！

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九妹儿 发表于 2021-4-4 08:03:51 来自：中国北京

我试过每次走一万加的时候，就会很累

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Luckiness 发表于 2021-4-4 08:10:06 来自：中国

我目前步数都没过千过

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:26:54 来自：中国

十柒岁发表于 2021-04-03 23:08
腹肌不用刻意锻炼，体脂率下来就显露了，可以先刻意锻炼大肌群，后背胸腿胳膊，体脂率下来后更有型

瘦出来的不好看

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:27:44 来自：中国

九妹儿发表于 2021-04-04 08:03
我试过每次走一万加的时候，就会很累

坚持一段时间就好了

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周旭航 发表于 2021-4-4 08:28:00 来自：中国

Luckiness 发表于 2021-04-04 08:10
我目前步数都没过千过

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