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抛弃懒惰跟我们适度运动起来

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隐藏置顶帖如果你刚确诊白血病，先把这几件事搞明白再去搞关系 2023.V2 ...2	雨泽 2023-12-6	1113890	猫坚强 2025-2-24 19:50
隐藏置顶帖暖白小屋开始净化工作，这份《小屋守则》请你查收 ...2 3	雨泽 2022-11-24	2410252	千里 2023-12-8 08:23
隐藏置顶帖准备开个帖子（关于锻炼的） ...2 3 4 5	杨兆帆 2019-12-22	438382	卷儿 2024-10-22 05:15
隐藏置顶帖移植后恢复训练（视频版续） ...2 3	杨兆帆 2020-2-9	216402	井里的青蛙 2024-10-2 06:41
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八段锦 ...2	张明明 2025-7-4	11719	清风263 2026-1-20 01:57
徒步	钢铁直女 2025-12-15	1105	不糟糕 2025-12-17 22:15
术后1-3个月恢复训练：1.下肢训练 ...2	杨兆帆 2023-4-3	152467	高家小姐要加油 2025-12-15 13:33
术后3-5个月后：可以进行的恢复训练	杨兆帆 2023-4-4	21190	杨兆帆 2025-12-13 16:15
步行锻炼50天打卡昨天已结束，以后也还是坚持锻炼吧	康康111111 2025-10-3	0150	康康111111 2025-10-8 06:07
步行锻炼50天打卡，第48天	康康111111 2025-9-29	3236	康康111111 2025-10-7 09:07
步行锻炼50天打卡，第49天	康康111111 2025-9-30	3236	回锅肉不要肉 2025-10-7 09:06
步行锻炼50天打卡，第50天	康康111111 2025-10-1	0186	康康111111 2025-10-7 09:06
步行锻炼50天打卡，第46天	康康111111 2025-9-26	0179	康康111111 2025-9-28 15:54
步行锻炼50天打卡，第47天	康康111111 2025-9-27	0172	康康111111 2025-9-28 15:54
步行锻炼50天打卡，第44天	康康111111 2025-9-24	2200	走丢的小米 2025-9-27 16:11
步行锻炼50天打卡，第45天	康康111111 2025-9-26	0156	康康111111 2025-9-27 13:03
步行锻炼50天打卡，第43天	康康111111 2025-9-22	0182	康康111111 2025-9-25 17:18
步行锻炼50天打卡，第38天	康康111111 2025-9-15	0179	康康111111 2025-9-25 15:56
步行锻炼50天打卡，第42天	康康111111 2025-9-21	1191	好柿 2025-9-23 08:55
步行锻炼50天打卡，第41天	康康111111 2025-9-19	1181	EEEEB 2025-9-20 17:12
步行锻炼50天打卡，第40天	康康111111 2025-9-17	2215	清风263 2025-9-19 09:37
步行锻炼50天打卡，第37天	康康111111 2025-9-14	0178	康康111111 2025-9-18 20:05

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