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抛弃懒惰跟我们适度运动起来

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隐藏置顶帖如果你刚确诊白血病，先把这几件事搞明白再去搞关系 2023.V2 ...2	雨泽 2023-12-6	1114247	猫坚强 7 天前
隐藏置顶帖暖白小屋开始净化工作，这份《小屋守则》请你查收 ...2 3	雨泽 2022-11-24	2410427	千里 2023-12-8 08:23
隐藏置顶帖准备开个帖子（关于锻炼的） ...2 3 4 5	杨兆帆 2019-12-22	438543	卷儿 2024-10-22 05:15
隐藏置顶帖移植后恢复训练（视频版续） ...2 3	杨兆帆 2020-2-9	216458	井里的青蛙 2024-10-2 06:41
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移植后2232天健身减肥第12天	小恬想穿小裙子 4 天前	381	小H很忙 3 小时前
又是满血的一天	柿柿顺利前天 21:21	270	高家小姐要加油昨天 22:47
30km达成	大骏哥 2024-6-22	61276	翠翠 6 天前
徒步	钢铁直女 2025-12-15	1158	不糟糕 2026-2-27 08:46
已经动起来啦站桩爬坡每个都慢慢安	東井十四 2026-2-9	0100	東井十四 2026-2-13 06:06
36个目标之——靠墙静蹲	penny 2026-1-31	6181	蒸蒸日上 2026-2-5 22:57
八段锦 ...2	张明明 2025-7-4	11808	清风263 2026-1-20 01:57
术后1-3个月恢复训练：1.下肢训练 ...2	杨兆帆 2023-4-3	152605	高家小姐要加油 2025-12-15 13:33
术后3-5个月后：可以进行的恢复训练	杨兆帆 2023-4-4	21234	杨兆帆 2025-12-13 16:15
步行锻炼50天打卡昨天已结束，以后也还是坚持锻炼吧	康康111111 2025-10-3	0200	康康111111 2025-10-8 06:07
步行锻炼50天打卡，第48天	康康111111 2025-9-29	3273	康康111111 2025-10-7 09:07
步行锻炼50天打卡，第49天	康康111111 2025-9-30	3280	回锅肉不要肉 2025-10-7 09:06
步行锻炼50天打卡，第50天	康康111111 2025-10-1	0229	康康111111 2025-10-7 09:06
步行锻炼50天打卡，第46天	康康111111 2025-9-26	0225	康康111111 2025-9-28 15:54
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步行锻炼50天打卡，第44天	康康111111 2025-9-24	2244	走丢的小米 2025-9-27 16:11
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步行锻炼50天打卡，第43天	康康111111 2025-9-22	0219	康康111111 2025-9-25 17:18

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