我的焦虑抑郁之路

没有经历过的人说出去只能博得同情和好奇，谁都不说，自己家的事自己盼好

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昨天看到有家属焦虑，才想起说说自己，怎么发病，怎么治疗，怎么劝自己，没别的意思，说出我的经历让大家借鉴，预防，如果有些症状跟我的一样，那必须得看医生 ，别拖。不管是什么情况，睡好觉是必须的，睡好觉也能提高免疫力。

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我是每天半夜醒来，就觉得焦虑，我会想到如果自己不好了家里人会怎么样，想着想着就很难过就更睡不着了，到了白天又跟没事人一样

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从宇宙的角度看，人不过是沧海一粟，即便是死亡也只是转换成宇宙的一部分，能量不会消失，只会转化。
我确诊的时候刚好疫情爆发，我带上口罩，全世界都带上了口罩.....当觉得自己命运不好的时候回忆以下新冠疫情，多少健康年轻的生命连挣扎的机会都不曾有。

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Azazel 发表于 2021-07-27 10:46
从宇宙的角度看，人不过是沧海一粟，即便是死亡也只是转换成宇宙的一部分，能量不会消失，只会转化。
我确诊的时候刚好疫情爆发，我带上口罩，全世界都带上了口罩.....当觉得自己命运不好的时候回忆以下新冠疫情，多少健康年轻的生命连挣扎的机会都不曾有。

其实有时就得这样劝自己，想想就释然了。

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今天又看了一遍你的笔记，不知道你还在小屋吗，我去专科医院了，医生开了两种药，抗抑郁的，告诉我会头晕几天，但是我真不想吃

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