问问大伙有关锻炼的问题

请问大家是移植以后多久开始力量训练的？还有就是看到有的病友股骨头因为长期吃激素导致出了问题的，这个如何预防呢。力量训练会对关节造成问题吗

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力量训练三月后可以考虑，可以看看APP“运动达人”板块的置顶帖
股骨头问题没法预防 就是少磕激素，但病情需要没办法。
掌握好正确方式，适当锻炼没事

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十柒岁 发表于 2021-10-09 14:34
力量训练三月后可以考虑，可以看看APP“运动达人”板块的置顶帖
股骨头问题没法预防 就是少磕激素，但病情需要没办法。
掌握好正确方式，适当锻炼没事

三个月直接开练，七哥

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十柒岁 发表于 2021-10-09 14:34
力量训练三月后可以考虑，可以看看APP“运动达人”板块的置顶帖
股骨头问题没法预防 就是少磕激素，但病情需要没办法。
掌握好正确方式，适当锻炼没事

运动达人板块没找着

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吃钙片 骨化三醇

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我半年后开始玩的小哑铃这些东西先慢慢来 别累着，如果吃着激素，钙片一定要加上。

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蓬松的头发 发表于 2021-10-09 14:36
三个月直接开练，七哥

不能高强度，低中强度

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小周 发表于 2021-10-09 16:09
运动达人板块没找着

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