有骑车锻炼的吗

先做弓步起立和侧压腿的起立、扶墙慢放腿等，可以去网上找些下肢关节稳定性于身体协调性的练习动作。自行车运动还需要一定的核心和上肢力量，可以通过跪姿平板支撑、俯卧撑进行恢复。由于是对萎缩肌肉的基础刺激，不需要进行大强度大密度的练习，隔天练习不同部位即可。不怕不足，切忌过量。耐力能力练习要十分谨慎，力量、柔韧、灵敏等可做基础恢复，注意是恢复不是锻炼。

来自安卓APP客户端

1月20日移植，移植后还闹了膀胱炎和巨细胞，劳动节买车。车的话选“平把公路车”、“城市通勤车”就行。买的时候注意车架尺寸。

来自安卓APP客户端

划水zhuzhu 发表于 2023-03-20 07:45
1月20日移植，移植后还闹了膀胱炎和巨细胞，劳动节买车。车的话选“平把公路车”、“城市通勤车”就行。买的时候注意车架尺寸。

厉害哇

来自苹果APP客户端