调整生物钟第五天！

昨晚不知道怎么了，睡得不深。
突然好难入睡我平时的话看完那个ASMR就一下子睡着了，昨天晚上不知道是不是免疫了就很难入睡，可能到快12点才睡着这种感觉不知道怎么说，更焦虑了，总之非常难受哎
然后半夜又被热醒，自从移植后很容易忽冷忽热，我知道这是没有来大姨妈的原因（打算移植后一年就去调理的，但是没有想到给我来了个大礼包肝排皮排嘴排三件套，只能等排异控制住了才去调理吧）
而且这次热醒就是身上不感觉到热，就是脚很热，非常烫后面开了空调就不会了
然后半夜又咳嗽咳醒不知道为啥，感觉嗓子干哑。起来喝了口水就继续睡到早上的七点半，不过可能是因为这几天都有早起的原因，现在不用闹钟就能起来了还是有进步的嘻嘻
昨天晚上睡得不够深，又睡了一个半小时，9:00才起床。因为实在是太太太困（好吧，又是给我自己自控力差找理由）
今天还做面包，打算明天吃。马上送进空气炸锅烤了之所以这么晚主要是因为我今天下午打算做面包的，结果给整忘了
刚刚还去超市买了菠菜明早吃
明天早上不出门了，搁家好好练练琴吧，这样晚上才不会舍不得睡觉
我发现我这个人真的好奇怪有时候又焦虑晚睡，有时候又舍不得睡
现在还在等我的面包烤好才能睡觉预计11点才能烤好
晚安吧大家。希望今晚能一躺下就睡着

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问一下买面包机没有

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白七爷 发表于 2023-05-25 23:06
问一下买面包机没有

没有，手揉就能出手套膜到现在还没有烤好哎，烤箱放家里了，这里只有空气炸锅就是慢一次还只能烤三个还得翻面

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戴耳机听睡眠音乐，我就是海浪声和下雨声及听助眠直播小姐姐柔柔软软糯糯的声音讲故事。

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程哇塞 发表于 2023-05-25 23:12
没有，手揉就能出手套膜到现在还没有烤好哎，烤箱放家里了，这里只有空气炸锅就是慢一次还只能烤三个还得翻面

你这真麻烦

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白七爷 发表于 2023-05-26 08:41
你这真麻烦

对啊空气炸锅真的好麻烦

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中年少女 发表于 2023-05-26 08:15
戴耳机听睡眠音乐，我就是海浪声和下雨声及听助眠直播小姐姐柔柔软软糯糯的声音讲故事。

我不知道怎么可以让他自动播放

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同款三件套

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程哇塞 发表于 2023-05-26 09:17
我不知道怎么可以让他自动播放

音乐软件可以设置定时，你找找

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