我的移植餐家属怕我吃坏东西，所以把我吃的东西都记起来了

移植笔记
一百度 煮十几分钟
总好了，有时28到36到

送饭
早 七点半以前
午 11点半
晚 五点半

买菜
万优优生活超市

注意
贝贝南瓜三十分钟
矿泉水煮二十分在消毒柜消二十分钟

每日餐
9.3
早 贝贝南瓜 白水蛋
午 排骨炖黄豆面
晚 芹菜炒肉丝 烂肉豆腐
9.4
早餐 紫薯 土豆 水煮蛋
午餐 五花肉炒土豆 炒生菜
晚餐 稀饭 炒莲白 水煮蛋
9.5
早餐 蒸玉米 水煮蛋两个
午餐 牛肉丝炒芹菜 炒菜心
晚餐 烂肉茄子 炒菜
9.6
早 稀饭 白水蛋
9.7
早 土豆一个 白水蛋
午 仔姜炒肉 稀饭 炒娃娃菜
晚 红椒炒莴笋 小米玉米粥
9.8
早 小米玉米粥 蒸蛋
9.9（回输干细胞）
早餐 小米粥 煮山药
午餐 胡螺丝炒牛肉丝 炒生菜 米饭
晚餐 山药排骨汤  炒娃娃菜
9.10
早餐 蒸鸡蛋羹 红薯
午餐 苹果水 红椒炒牛肉丝 炒茄子
晚餐 苹果水 仔姜炒肉丝  丝瓜
9.11
早餐 贝贝南瓜 小米粥 白水煮蛋
午餐  苦瓜炒蛋 蒸玉米 一个甜一个糯 小米粥
晚餐 西芹牛肉粒 水煮菜心 米饭
9.12
早饭 白玉米 小米粥 白水蛋
午饭 胡萝卜牛肉粥  煮菜心
晚饭 炖鸡汤 炒娃娃菜
9.13
早饭 蒸红薯 小米粥 白水蛋
午饭 炒丝瓜 小米粥 山药
晚饭  小米粥 蒸红薯 炒丝瓜 苹果水
9.14
早饭 蒸玉米 小米粥  白水蛋
午饭 炖鸡汤 上海青 面条
晚饭 炖鸡汤 米饭 上海青
9.15
早饭 蒸白玉米 白水蛋 小米粥
午饭 蒸鸡蛋羹 红薯小米粥 煎鸡蛋
晚餐 番茄肉沫面 上海青
9.16
早饭 蒸鸡蛋羹 红薯 小米粥
午饭 蒸玉米 猪肉炖土豆  水煮娃娃
晚餐 水煮娃娃菜 炖梨 小米粥
9.17
早餐 蒸鸡蛋羹 蒸红薯 小米粥
午餐 萝卜炖牛腩 炒红菜苔
晚餐 萝卜炖牛腩 水煮娃娃菜
9.18
早餐 两个水煮蛋 炒丝瓜 小米粥
午餐 西芹炒牛肉末 木耳菜 米饭
晚餐 胡萝卜炒牛肉 上海青 梨子水
9.19
早餐 小米粥 蒸鸡蛋羹
午餐 板栗炖母鸡汤 红菜苔 米饭
晚餐 板栗炖鸡汤 米饭 配素菜
9.20
早餐 煮山药 蒸红薯 蒸寄鸡蛋羹
午餐 蒜薹炒鸡蛋 小米粥 土豆肉丝盖饭
晚餐 土豆焖肉丝 小米粥 蒸玉米
9.21
早餐 小米粥 白水蛋 蒸鸡蛋羹 一个红薯
午餐 米饭 蒜薹炒鸡蛋 水煮娃娃菜 蒸玉米
晚餐 米饭 炒排骨  蒸玉米
9.22
早餐 燕麦小米粥  青椒炒土豆丝  蒸鸡蛋羹
矿泉水两瓶 洗脸巾
午餐 萝卜炖牛腩 红菜苔
晚餐 萝卜炖牛腩 红菜苔
9.23
早餐 小米粥 蒸鸡蛋羹
午餐 基围虾（三只）甜玉米炒青椒 叶菜 小米粥
晚餐 青椒炒鸡 叶菜 米饭 蒸个玉米
9.24
早餐 蒸红薯 蒸鸡蛋羹 煮山药
午餐 炒红薯叶  甜豆肉沫 稀饭
晚餐 黄瓜肉丝  炒蒜薹
9.25
早餐 蒸红薯 蒸鸡蛋羹 小米粥 煎鸡蛋
午餐 青椒炒鸡 煮生菜 小米粥
晚餐 煮挂面 青椒炒鸡 荷包蛋 生菜
9.26
早餐 蒸红薯 蒸土豆  白水蛋
午餐 筒骨炖黄豆 炒时蔬
晚餐 筒骨炖黄豆 炒苦瓜
9.27
早餐   炒洋芋  小米粥 白水煮蛋
午餐  青椒炒鸡 苦瓜
晚餐 青椒土豆炒鸡 小米粥 上海青 蒸红薯 白水蛋
9.28
早餐 蒸玉米 煎鸡蛋（两个）
中午 土豆焖排骨 炒时蔬
晚上 排骨炒洋葱 面条卧个鸡蛋加蔬菜
9.29
早餐 蒸鸡蛋羹多油 白水蛋 煮山药
午餐 炖鸡 米饭 娃娃菜
晚餐 炖鸡 米饭 菜心
9.30
早餐 蒸玉米 烤红薯 白水蛋去蛋黄
午餐 蒸鲈鱼 肉沫包包白 苹果 小米粥
晚餐 蒸鲈鱼 肉沫四季豆 小米粥
10.1
早餐 三根烤红薯 玉米 白水蛋两个
午餐 青椒鸡 油麦菜
晚餐 青椒鸡 水煮包包菜
10.2
早餐 红薯 白水蛋
午餐 芹菜炸蒜牛肉汤 棍棍面
晚餐 四季豆炒肉 红薯叶
10.3
早餐 烤红薯 蒸鸡蛋羹 煮麦片
午餐 筒骨萝卜汤 油麦菜
晚上 玉米 稀饭 豌豆 娃娃菜 两个鸡蛋
10.6
早餐 两个贝贝南瓜 白水蛋一个
午餐 青椒鸡 时蔬 稀饭
晚餐 青椒鸡 时蔬 棍棍面（带裤子）
10.7
早餐 烤红薯 3个 白水蛋
午餐 土豆烧排骨 小米粥 时蔬
晚餐 土豆烧排骨 小米粥 时蔬
10.8
早餐 烤红薯 贝贝南瓜  白水蛋
午餐 蒸鲈鱼 时蔬
晚餐 酱肉包 时蔬
10.9
早餐 玉米 红薯 白水蛋
午餐 牛肉汤


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