移植后第一次健身房锻炼

许宝的秋宝发表于 2026-3-18 17:39:33 [显示全部楼层] 回帖奖励

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四年多了，第一次进入健身房锻炼，身上的肥肉一圈圈，先进行简单的单车锻炼，爬坡走了十分钟，单车骑了十分钟就气喘吁吁，有肺排，不能进行大力量的撸铁，选序渐进吧！加油

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