睡眠问题

本帖最后由潇湘野鹤于 2021-7-4 07:46 编辑

之前入睡困难，白天增大了活动量，现在有好转。多次起夜的问题还没转变，至少两次，睡到凌晨3-4点就醒，隔天白天上午要补觉，有木有类似的，移植完8个月，有木有好办法改善一下

安睡玩偶 · 发表于 2021-7-4 09:07:36

褪黑素，能吃吗

潇湘野鹤 · 发表于 2021-7-4 09:34:40

安睡玩偶发表于 2021-07-04 09:07
褪黑素，能吃吗

不晓得能不能吃呀，下次问一问医生看

曹水 · 发表于 2021-7-4 11:52:48

我五个月在床上来来回回的睡！

芷hui鱼 · 发表于 2021-7-4 12:54:19

我也八个月，入睡难起夜醒的早，不听书很难睡着

潇湘野鹤 · 发表于 2021-7-4 14:51:57

曹水发表于 2021-07-04 11:52
我五个月在床上来来回回的睡！

睡得香的都一样，睡不香的各有各的不香

潇湘野鹤 · 发表于 2021-7-4 14:52:17

芷hui鱼发表于 2021-07-04 12:54
我也八个月，入睡难起夜醒的早，不听书很难睡着

一样一样的

曹水 · 发表于 2021-7-4 16:05:25

潇湘野鹤发表于 2021-07-04 14:51
睡得香的都一样，睡不香的各有各的不香

失眠是比较痛苦！可以让大夫给点药物辅助！

潇湘野鹤 · 发表于 2021-7-4 16:10:04

曹水发表于 2021-07-04 16:05
失眠是比较痛苦！可以让大夫给点药物辅助！

要求开了安眠药，医生说实在撑不住在吃

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