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关于移植后睡眠的一些问题

        回输马上九个月了,平均每天睡眠5、6个小时,你们呢?
        每天也不怎么工作,就是偶尔参与一下,吃饭的量正常了(饭量明显高于生病前),种类基本也能满足日常食欲。 运动量也还行,不下雨了基本能坚持每天骑行10公里左右吧,下雨了就只能待在家里了(不知怎的今年北方雨水有点多)在北京那会儿还经常散步,回来之后就改骑自行车了,10公里的骑行下来体力感觉还可以,就是觉得好像还可以再骑一会,但每次都怕运动过量了,就没在继续了。
     那么问题来了;看似每天好像都正常着呢,可是一到晚上睡觉就有点头疼了,入睡还可以,但就是睡眠时间短,半夜容易醒来,醒来就在睡不着了,想着白天弥补一下睡眠时间,好嘛!白天睡了晚上就更睡得少了,
       也不知道是不是精力有点过头,还是想着别的什么事情,就是感觉一天平均睡5、6个小时时间有点短了吧,对于恢复阶段的我们不好吧?你们有没有这样的问题呢?
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暖宝宝

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1862133 发表于 2021-9-25 06:39:02 来自: 中国上海
刚出仓表示很羡慕
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暖水壶

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房间里的月亮 发表于 2021-9-25 07:59:27 来自: 中国
我也是睡眠不太好,可能是跟情绪有关吧
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管理员

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QQ
十柒岁 发表于 2021-9-25 09:21:11 来自: 中国河北石家庄
歇一歇做些别的事情
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暖风机

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滢宝 发表于 2021-9-25 13:38:16 来自: 中国
我是睡不着,睡着了质量还可以
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小萌新

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菠萝菠萝咪 发表于 2021-9-26 06:14:47 来自: 中国陕西西安
这个办法不错,可以试试
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小萌新

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菠萝菠萝咪 发表于 2021-9-26 06:15:37 来自: 中国陕西西安
这个真不好说
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小萌新

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菠萝菠萝咪 发表于 2021-9-26 06:22:00 来自: 中国陕西西安
坚持锻炼
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小萌新

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菠萝菠萝咪 发表于 2021-9-26 06:23:15 来自: 中国陕西西安
是的,睡着了还可以,我不做梦什么的
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