锻炼

昨天讲座说，现在一年要每天10000+了，锻炼走起


听医生的话，做个好学生

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我现在每天13000+，一天出去小范围溜达三次就达到了

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我现在移植后4个月，每天5000步是不是太少了？

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开云 发表于 2021-10-29 12:40
我现在移植后4个月，每天5000步是不是太少了？

不少不少，好像是说半年5000就可以

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我最近天天蹲家里偷懒，天气冷了就不想动了咋办？

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云飞扬的猫 发表于 2021-10-29 14:23
我最近天天蹲家里偷懒，天气冷了就不想动了咋办？

动起来，呦呦切克闹

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小美 发表于 2021-10-29 15:52
动起来，呦呦切克闹

哈哈，今天一动起来就去剁手了

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主任看到帖子如是说：

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不是说一万步不科学，会伤膝盖，六千步是比较科学的

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雨泽 发表于 2021-10-29 19:26
主任看到帖子如是说：

谢谢雨泽，好贴心的主任，比心!我是循序渐进的，不吃激素的，是出仓一年的，哈哈哈

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