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一旦提高免疫力了，接着排异估计又会来？ 有这个说法吗？

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不是这么简单的关系，不过在吃免疫抑制剂，有活动性排异时候不建议去吃中药调理免疫，但你可以进行低中强度锻炼，也是推荐去做的

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十柒岁 发表于 2022-04-23 07:53
不是这么简单的关系，不过在吃免疫抑制剂，有活动性排异时候不建议去吃中药调理免疫，但你可以进行低中强度锻炼，也是推荐去做的

十七，我现在九个月了，目前为止运动就是在小区或公园里走路。每天一万步，满了一年后能去练瑜伽吗？羽毛球，跑步啥的我觉得不适合我，我走路走多了都累的不行，一万步一天很长时间走走停停。

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耿耿 发表于 2022-04-23 12:38
十七，我现在九个月了，目前为止运动就是在小区或公园里走路。每天一万步，满了一年后能去练瑜伽吗？羽毛球，跑步啥的我觉得不适合我，我走路走多了都累的不行，一万步一天很长时间走走停停。

可以的，现在其实也能弄个小哑铃举举，运动小达人板块有置顶的可以看看，我个人其实不是很喜欢每天一万步这种运动，因为一方面走路姿势不对是不好，再就是运动量也不够

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十柒岁 发表于 2022-04-23 16:44
可以的，现在其实也能弄个小哑铃举举，运动小达人板块有置顶的可以看看，我个人其实不是很喜欢每天一万步这种运动，因为一方面走路姿势不对是不好，再就是运动量也不够

我家有我儿子买着锻炼的4kg哑铃，我没有生病之前都举不起来，我只能搞两瓶矿泉水举举。感冒一直没好，不然打算每晚去体育馆跑道开始慢跑了。

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