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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 灌点热水 › 好焦虑怎么办
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好焦虑怎么办

19881210 发表于 2022-7-28 23:29:19 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 10 2175
大家都是怎么处理自己的焦虑的？？
我真的好焦虑好焦虑，焦虑到睡不着，哪怕睡上短短几分钟就立马惊醒了，求支招
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二姐—Shu

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暖白热力调度员

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二姐—Shu 发表于 2022-7-28 23:30:23 来自： 中国陕西西安
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碎碎念念

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暖宝宝

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碎碎念念 发表于 2022-7-28 23:35:36 来自： 中国广东深圳
是因为啥焦虑啊？或许刷刷视频追追剧能缓解下，脑袋里不要一直想烦心事
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耿耿

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取暖器

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耿耿 发表于 2022-7-29 05:31:50 来自： 中国安徽宿州
是刚发病吗？我刚得病时也非常焦虑，接受这么大的不幸要一个过程。
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小新

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取暖器

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小新 发表于 2022-7-29 06:18:52 来自： 中国江苏
耿耿 发表于 2022-07-29 05:31
是刚发病吗？我刚得病时也非常焦虑，接受这么大的不幸要一个过程。

我也是 一个多月几乎没睡过觉
后来就呼呼大睡了 不管了
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万事可期

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暖宝宝

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万事可期 发表于 2022-7-29 07:34:58 来自： 中国北京
慢慢接受现实，对自己和医学要有信心，积极配合治疗，别瞎想
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缺钙的困屁虎

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暖风机

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缺钙的困屁虎 发表于 2022-7-29 08:23:53 来自： 中国浙江
我焦虑了很久了 已经没办法睡觉吃饭了 烦死了 我好累 安眠药换了好几种 精神科看了好几次没好转
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rr812

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暖水壶

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rr812 发表于 2022-7-29 08:43:52 来自： 中国浙江杭州
刚刚查出来吧，只能慢慢和自己和解
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Joker

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暖宝宝

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Joker 发表于 2022-7-29 09:13:06 来自： 中国
心理科串串门？抗焦虑药吃点？安眠药安排上？
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如果云知道

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暖水壶

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如果云知道 发表于 2022-7-29 13:59:10 来自： 中国山东青岛
我治疗那会儿倒是没焦虑 反倒回来家了 焦虑到不行
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