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暖白小屋»论坛 › 暖心的暖白 › 灌点热水 › 失眠有啥好办法不
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失眠有啥好办法不

自然而然 发表于 2025-7-26 13:41:03 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 14 806
最近失眠厉害，有啥好办法不，不知道什么原因，这两晚开始，都是下半夜3点多才能睡着
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嘉禾

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嘉禾 发表于 2025-7-26 16:35:07 来自： 中国广东湛江
和我一样睡到半夜莫名其妙突然醒了，吃了安眠药也一样
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Remember

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Remember 发表于 2025-7-26 16:50:07 来自： 中国
不要太刻意，醒了就玩，累了就睡，不要管时间，我在仓里面半夜还在玩手机，护士长还说我，移植跟度假一样
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荔枝

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荔枝 发表于 2025-7-26 21:17:08 来自： 中国甘肃酒泉
世界难题
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曾可爱的misa

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暖风机

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曾可爱的misa 发表于 2025-7-26 21:36:17 来自： 中国广东广州
荔枝 发表于 2025-07-26 21:17
世界难题

笑鼠了这回复
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曾可爱的misa

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曾可爱的misa 发表于 2025-7-26 21:36:56 来自： 中国广东广州
听电视剧睡眠大法 我就放着ipad播我最爱的电视剧
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菠菜

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菠菜 发表于 2025-7-27 00:06:24 来自： 中国重庆
同病相怜
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自然而然

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自然而然 发表于 2025-7-27 15:04:19 来自： 中国安徽淮南
Remember 发表于 2025-07-26 16:50
不要太刻意，醒了就玩，累了就睡，不要管时间，我在仓里面半夜还在玩手机，护士长还说我，移植跟度假一样

主要是明天要上班了，白天么得睡
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自然而然

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自然而然 发表于 2025-7-27 15:04:45 来自： 中国安徽淮南
嘉禾 发表于 2025-07-26 16:35
和我一样睡到半夜莫名其妙突然醒了，吃了安眠药也一样

我是眼睛瞪得像铜铃
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自然而然

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自然而然 发表于 2025-7-27 15:05:21 来自： 中国安徽淮南
曾可爱的misa 发表于 2025-07-26 21:36
听电视剧睡眠大法 我就放着ipad播我最爱的电视剧

我晚上是啥都不能想，一想就睡不着咯
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