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暖白小屋»论坛 › 交流互助 › 日常白问 › 肌肉萎缩

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肌肉萎缩

EEEEB 发表于 2025-8-12 10:56:19 [显示全部楼层] 回帖奖励

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住院太久了，小腿大腿甚至屁股上都肌肉萎缩了，大家都是怎么恢复的？

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烟火凡心 发表于 4 天前 来自：中国北京

血项好，就尽量多走走，自然就恢复了

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EEEEB 发表于 4 天前 来自：中国北京

烟火凡心发表于 2025-08-12 13:09
血项好，就尽量多走走，自然就恢复了

只需要走路嘛还是需要针对性练？

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十柒岁 发表于 4 天前 来自：中国河北石家庄

先从走走开始，情况好就可以增强锻炼

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清风263 发表于 4 天前 来自：中国浙江台州

躺床上也可以动动脚做做操

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高家小姐要加油

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高家小姐要加油 发表于 4 天前 来自：中国浙江金华

有力气就是慢走

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烟火凡心 发表于 4 天前 来自：中国北京

EEEEB 发表于 2025-08-12 14:51
只需要走路嘛还是需要针对性练？

走就可以了，慢慢来，等你一天走到万步，这些问题都没了

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小盆儿友 发表于 4 天前 来自：中国北京

没事就溜达一圈

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大宝 发表于 4 天前 来自：中国

慢慢就好了，我之前最瘦的时候，感觉腿肚子都松松的，现在走路多了，肌肉都出来了

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妙康 发表于 4 天前 来自：中国福建宁德

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