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肌肉萎缩

EEEEB 发表于 2025-8-12 10:56:19 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 11 571
住院太久了，小腿大腿甚至屁股上都肌肉萎缩了，大家都是怎么恢复的？
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烟火凡心

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烟火凡心 发表于 2025-8-12 13:09:54 来自： 中国北京
血项好，就尽量多走走，自然就恢复了
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EEEEB

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EEEEB 发表于 2025-8-12 14:51:35 来自： 中国北京
烟火凡心 发表于 2025-08-12 13:09
血项好，就尽量多走走，自然就恢复了

只需要走路嘛还是需要针对性练？
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十柒岁

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十柒岁 发表于 2025-8-12 16:05:15 来自： 中国河北石家庄
先从走走开始，情况好就可以增强锻炼
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清风263

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清风263 发表于 2025-8-12 16:34:21 来自： 中国浙江台州
躺床上也可以动动脚做做操
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高家小姐要加油

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高家小姐要加油 发表于 2025-8-12 16:40:49 来自： 中国浙江金华
有力气就是慢走
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烟火凡心

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烟火凡心 发表于 2025-8-12 17:38:00 来自： 中国北京
EEEEB 发表于 2025-08-12 14:51
只需要走路嘛还是需要针对性练？

走就可以了，慢慢来，等你一天走到万步，这些问题都没了
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小盆儿友

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小盆儿友 发表于 2025-8-12 18:04:24 来自： 中国北京
没事就溜达一圈
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大宝

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大宝 发表于 2025-8-12 20:36:59 来自： 中国
慢慢就好了，我之前最瘦的时候，感觉腿肚子都松松的，现在走路多了，肌肉都出来了
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妙康

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妙康 发表于 2025-8-12 21:16:17 来自： 中国福建宁德
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