第一次平板支撑

最近练了几天恢复肌肉萎缩的动作，刚才想尝试看还能不能平板支撑，特意喊老公过来计时记录一下，38秒，虽然和以前相比还差得远，至少还撑起来了，不错不错

曾可爱的misa · 发表于 5 天前

6 现在不能做体能都没肌肉，只能偶尔打打八段锦

EEEEB · 发表于 4 天前

曾可爱的misa 发表于 2025-08-16 21:20
6 现在不能做体能都没肌肉，只能偶尔打打八段锦

我就试了一下，后面不做了

我现在还处于锻炼萎缩肌肉的阶段

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