移植后运动

iamcmz 发表于 2022-05-07 16:57
你已经回输多久了啊

快140

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iamcmz 发表于 2022-05-07 16:57
有一些病友又说移植后短时间不要运动

自己匀着来吧

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路花 发表于 2022-05-07 17:13
自己匀着来吧

好的谢谢

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可能是有点不同吧，我回输20多天的时候走步剃14楼，十楼的时候有点累，但病友都不建议，所以最好还是稳着点来吧

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     结合自己的情况，我是这样理解的。
腿没力是有两个原因，一个是长时间没有运动导致的肌肉无力，还有一个是肺弥散功能下降，血氧不行。
     移植四五个月，打篮球，上篮还会平地摔。一些需要持续移动的运动不行，跑步，篮球不行。   羽毛球，乒乓球可以。
    根据自己的情况，可以做一些简单的抗阻运动，跪姿俯卧撑，深蹲，举腿等。
    心肺功能恢复的比较慢，建议选一个和人互动的运动，一般羽毛球和乒乓球比较方便。
    大负荷的不要做，因为之前的激素可能会有点骨质疏松，同时，减少不良体态（同理）
   保持运动，整体精气神会恢复的好
   适量，加油
      

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我家40多天还在医院呢，慢慢来，都有个过程

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三个月以后我才学会走路的

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