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失眠怎么办

平安健康zj 发表于 2026-3-10 00:08:12 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 11 351
喜安康

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暖水壶

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喜安康 发表于 2026-3-10 20:05:02 来自： 中国湖南湘潭
平安健康zj 发表于 2026-03-10 19:11
我还干眼症，闭眼半天睡不着就要起来滴下眼药水

我也有干眼症，不过我睡前滴一次，然后就醒来再滴
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任平生

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暖宝宝

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任平生 发表于 2026-3-10 20:41:46 来自： 中国湖南长沙
平安健康zj 发表于 2026-03-10 19:08
对，有时候控制不住就会想很多。

这样的话只能让自己少想一点。白天加强活动，让自己累一点，消耗精力
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