有骑车锻炼的吗

现在开始一点点锻炼恢复了
想问问有没有骑车锻炼的朋友，移植后多久开始骑车，有什么要注意的不，选车有没有推荐的。

enjoy · 发表于 2023-3-18 19:04:34

我最近开始骑的七个半月身体状态还可以就锻炼锻炼不晕就慢点骑

二姐—Shu · 发表于 2023-3-18 23:55:03

二哥三四个月开始骑自行车
半年后每天骑
整体挺好

大骏哥 · 发表于 2023-3-19 08:07:00

二姐—Shu 发表于 2023-03-18 23:55
二哥三四个月开始骑自行车
半年后每天骑
整体挺好

厉害啊我最近大腿才有劲开始慢慢散步

大骏哥 · 发表于 2023-3-19 08:07:25

enjoy 发表于 2023-03-18 19:04
我最近开始骑的七个半月身体状态还可以就锻炼锻炼不晕就慢点骑

我们时间还差不多我现在还上不了

二姐—Shu · 发表于 2023-3-19 08:36:53

大骏哥发表于 2023-03-19 08:07
我们时间还差不多我现在还上不了

开始就每天散步

后来骑车开车
仓里床上抬胳膊抬腿
出院前在医院走廊
出院后早中晚每次一小时
后来就骑车逛北京
后来就骑车开车的
体力恢复好生活保障就好
加油吧

希望健健康康的 · 发表于 2023-3-19 11:59:48

我都不锻炼……我又胖回去了

大骏哥 · 发表于 2023-3-19 12:51:25

希望健健康康的发表于 2023-03-19 11:59
我都不锻炼……我又胖回去了

胖也好啊吸收营养了

巴伐利亚 · 发表于 2023-3-19 15:02:59

我是出院就开始了一日5000步起开始那会儿也是爬楼不行走平地尚可就走路呗头10天每天起床小腿肌肉都挺疼过了肌肉就恢复了现在出院3周小腿肌肉群肉眼可见增长爬楼也恢复正常了先把下肢力量弄上来这样骑车也安全

大骏哥 · 发表于 2023-3-19 21:06:55

巴伐利亚发表于 2023-03-19 15:02
我是出院就开始了一日5000步起开始那会儿也是爬楼不行走平地尚可就走路呗头10天每天起床小腿肌肉都挺疼过了肌肉就恢复了现在出院3周小腿肌肉群肉眼可见增长爬楼也恢复正常了先把下肢力量弄上来这样骑车也安全

嗯嗯那你好厉害我现在走不了每天5000步

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