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暖白小屋»论坛 › 我来献个丑 › 运动小达人 › 术后1-3个月恢复训练：1.下肢训练

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术后1-3个月恢复训练：1.下肢训练

杨兆帆发表于 2023-4-3 20:29:59 [显示全部楼层] 回帖奖励

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⚠️：一切遵医嘱。
在自身准许情况下进行，原则上不要产生任何身体不适和疼痛。
不求动作数量和节奏多快，质量第一，有控制的进行！

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杨兆帆 发表于 2023-4-3 21:03:33 来自：中国山东枣庄

2.上肢训练和躯干稳定训练

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上网高手 发表于 2023-4-3 22:06:26 来自：中国

专业

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雨泽 发表于 2023-4-3 23:27:01 来自：中国江苏淮安

哇塞！杨教练回来了

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十柒岁 发表于 2023-4-4 00:03:39 来自：中国河北石家庄

@春风妹妹

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【森】 发表于 2023-4-4 06:15:29 来自：中国北京

专业啊

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春风妹妹 发表于 2023-4-4 07:32:48 来自：中国北京

十柒岁发表于 2023-04-04 00:03
@春风妹妹

看到啦蟹蟹十七

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云知道 发表于 2023-4-4 08:02:13 来自：中国山东青岛

太好啦

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小新 发表于 2023-4-4 09:18:23 来自：中国江苏

十柒岁发表于 2023-04-04 00:03
@春风妹妹

十柒真是好还记得人家的问题

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杨兆帆 发表于 2023-4-4 17:09:39 来自：中国山东枣庄

上网高手发表于 2023-04-03 22:06
专业

希望可以帮到大家。

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