#我教大家拿手菜#

因为肠胃不太好，移植后我都清淡饮食，只吃过不辣的青椒。为了吃起来更有食欲，就经常自己捯饬吃的，把食物做得好看，拍的好看。

先上成品图

1、准备食材
为了和肉的口感区分，我加了脆脆的木耳，吃起来就会有点嚼劲。
你也可以根据自己的口味换成胡萝卜啊、
藕啊、玉米…再加点虾什么的

2、开始制作

❶木耳、粉丝用热水泡发
❷姜蒜切丁，泡一点点水
❸莲花白整个洗净，整个用水煮熟。韭菜烫一下
❹木耳、粉丝、大芫荽切碎
❺鲜肉磨成肉沫，加入姜蒜水、盐、蚝油、胡椒（尽量少放点调料）
❻把食材和肉沫混合
❼剥下莲花白的叶子，去掉茎。把肉包进去，用韭菜叶捆扎。
❽上锅蒸10-15分钟

顺便拍了个小视频
希望我们都取悦自己，做快乐的自己

rr812 · 发表于 2023-10-24 16:36:15

真棒！看着就有食欲，

九九制 · 发表于 2023-10-24 17:34:54

制作也太精美了

苍菲 · 发表于 2023-10-25 05:10:20

拍的也太好了

开云 · 发表于 2023-10-25 07:24:15

苍菲发表于 2023-10-25 05:10
拍的也太好了

谢谢吖

开云 · 发表于 2023-10-25 07:24:35

rr812 发表于 2023-10-24 16:36
真棒！看着就有食欲，

开云 · 发表于 2023-10-25 07:24:59

九九制发表于 2023-10-24 17:34
制作也太精美了

菜花的精彩人生 · 发表于 2023-10-26 15:40:49

移植多久可以吃韭菜呀

雨泽 · 发表于 2023-10-26 21:03:43

这也太棒了吧，背景交代清晰，制作过程图文并茂也比较好学，视频也很棒哦，投你一票

开云 · 发表于 2023-10-27 07:55:48

菜花的精彩人生发表于 2023-10-26 15:40
移植多久可以吃韭菜呀

韭菜这些我三个月就吃了，我肠胃不太好，但蔬菜这些没太大问题。我现在两年了，不能吃太辣，外出就餐也得小心，稍不注意就拉肚子。

图文精华