失眠，睡眠不好

   得病之前有好几年被睡眠不好困扰，最严重的半年完全不能入睡，一躺床上就焦虑会不会今晚又睡不着，然后越想越睡不着。
   生病后好像生死线上爬过来不再像以前那样焦虑，睡眠障碍也好一点，最近心里有点事，又开始失眠睡不着。

小盆儿友 · 发表于 2023-12-9 06:27:45

就是心里事太多！慢慢的就好了！

喜安康 · 发表于 2023-12-9 07:47:04

我就是心里不能有一点事，不然也是睡觉的时候总是想，越想越飘，根本睡不着，现在每当我思绪想飘的时候我就提醒自己现在是睡觉时间别乱想，赶紧睡觉，好像有点用，呵呵

慢慢慢慢 · 发表于 2023-12-9 08:23:22

喜安康发表于 2023-12-09 07:47
我就是心里不能有一点事，不然也是睡觉的时候总是想，越想越飘，根本睡不着，现在每当我思绪想飘的时候我就提醒自己现在是睡觉时间别乱想，赶紧睡觉，好像有点用，呵呵

我也是，跟你一样样的，不好好睡觉又担心免疫力下降，对身体不好

慧越来越好 · 发表于 2023-12-9 11:11:37

睡眠不好很久了最后吃了劳拉和思诺思

九九制 · 发表于 2023-12-9 11:15:42

朋友

别忘了取快递噢

耿耿 · 发表于 2023-12-9 13:50:06

九九制发表于 2023-12-09 11:15
朋友别忘了取快递噢

已经拿了，快递站扫码没有扫上去，显示我还没有取。

九九制 · 发表于 2023-12-9 17:01:00

耿耿发表于 2023-12-09 13:50
已经拿了，快递站扫码没有扫上去，显示我还没有取。

好的！

二姐—Shu · 发表于 2023-12-15 09:45:48

我最近就睡眠障碍
挺痛苦

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