暖白们，到底该如何调整心态？

距离我老婆确诊已经过去3个多月的时间了，可是我还是无法坦然接受。

就像被梦魇缠绕，每天浑浑噩噩，工作也没有心情，晚上作恶梦，睁开眼睛想这件事，闭上眼睛还是想这件事。

我真的很害怕失去她，是她在我黯淡的生命中照进一束光，让后面的日子变得明亮。所以我患得患失，我害怕走错任何一步，我害怕听到坏消息。我感觉身上的担子很重，我现在每天无法乐观，做什么事情都没有动力。

以前的生活虽然过的不开心，但至少还算顺利，上学顺利，找工作顺利，谈恋爱也顺利。可能没经受过大挫折的人生让我的抗打击能力太差了。
刚刚办完婚礼，还准备用婚假出去旅游一趟；买的房子也刚刚交楼，准备好好装修一下就可以住进新家了。就在生活开始进入正轨的时候，变故发生了，这打击实在来的太大了。

现在马上就要过春节了，在这阖家团员的日子我们却因为还要治疗，可能在大年三十或者初一就要再去住院。同事们早早就请假回家过年了，现在我坐在空空的办公室里，实在是想发发牢骚。

我知道小屋的大家，都经历过或者正在经历这件事，你们是怎样调整心态的呢？有没有什么好办法，我现在就是在振作和担忧的纠结中反复横跳。

我祝大家新年快乐，正在治疗的都能康复，已经康复的永不复发！

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不怨。不怪任何人任何事，生病只是单纯命里有这么一劫。
朝前看。事情既然发生，那就抄起现代医学的武器对付它。
多学。看看相关文献，多和医生沟通，多学一些护理的知识，未知才是恐惧的来源。
不内耗。尽人事听天命，不问过去不惧将来。只要做努力了，不管结果如何都比不努力要强。
这个病对家属来说也是消耗战，对自己好一点。

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我刚确诊三个月。心态也一直在反复，有时候觉得自己一定能治好，有时候又觉得这个事情太折磨很丧。

其实现在这个病治愈率还是蛮高的。其实再想想，即使只有1%的治愈率，我们也还是要继续的，这样想想心里会好很多。

再者，本身得病就是不可抗力。就像有的人遇到天灾，都是不可抗力。事已至此，只能往前走。

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付时间和精力学习陪护，找对的医院和医生，少走弯路。一边努力一边自愈，压力一定有，但也一定能走出来！

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我老婆确诊后，我们第一时间就关闭了微信朋友圈入口。因为如果做不到被外界干扰，就学会不去看。这一年就埋头干好治疗一件事，然后就是多往好的地方想，多提前规划。

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我家移植快四个月了，从治疗到现在，我作为家属，一边崩溃一边自愈，多看看康复报到里的治愈的病友，给自己加油打气。下面这段时间我觉得很有道理。

问：如果知道今生如此痛苦，你还来吗？答：如果来的时候，不知道要面对什么样的人生，像开盲盒一样，那么答案肯定是要来。顺利也罢，坎坷也罢，好坏都能活的精彩。
如果来之前，要过什么样的生活，是自己选好的，或者说是为了某种目的被迫选的。为了锻炼也好，为了赎罪也罢，为了还债也可能，总之是必须来的，带着任务来的，那祝你我圆满完成任务！

所以我们一起加油吧，过好当下的每一天，努力配合医生好好治疗，其他交给天意，相信一定会好起来的。

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我告诉自己作为家属首先是要接受，然后才能帮助ta面对和解决。一起努力，相信科学相信医生，乐观面对，我们做好家属的情绪价值提供，保障好后方，然后一起精神抖擞的面对和解决问题。加油

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2年前的我也是，12月确诊，过年和我老公在病房度过，现在2年过去了，我移植也1年多了，基本恢复正常生活，今年已经准备和家人一起过年了。熬过来就好了。

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不能接受现实其实是因为更坏的事情还没有发生。如果来了一件更坏的事情，你会觉得现在这样也挺好的。所以把自己放入另一种更坏的情境中去，然后再回到现在的境况，你也会觉得挺好的吧。其实比白血病更坏的事情有很多，比如意外事故，像车祸，来不及思考，来不及道别，人就已经没有了。比如更严重的疾病，像渐冻症，胰腺癌，治愈率很低。治愈率不错就有希望，有希望就不用怕。其实绝望才真正让人害怕。

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加油 我生病快两年了，22年正月生病，马上都24年正月了。不要想太远的事情，就把今天过好。日子会一天天过去，也会越来越好

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