掉发多咋办？

最近地板头发很多，洗头，用手一捋，手上都是，发缝肉眼可见的变大。发质本来就是软细塌，掉发一厉害，心情都不是很好。
看过皮肤科医生，医生诊断跟我的桥本有关。较之前的头皮头发变化，现在出汗多，头发容易油、湿。
朋友们有掉发情况吗，怎么办呢？

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