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#暖白微光30天挑战#

好柿 发表于 2025-6-25 23:05:36 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 3 130
今天熬夜了，最近压力挺大的，晚上入睡难，夜里梦多，早上起不来，事情最怕琢磨二字
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张明明

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张明明 发表于 2025-6-26 10:13:17 来自： 中国广东广州
入睡难试着换床尾睡，我最近都这样
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好柿

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好柿 发表于 2025-6-26 14:39:31 来自： 中国辽宁
张明明 发表于 2025-06-26 10:13
入睡难试着换床尾睡，我最近都这样

我也听说过这个方法，我试试。我觉得我是思虑太多
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张明明

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张明明 发表于 2025-6-26 15:25:17 来自： 中国广东广州
好柿 发表于 2025-06-26 14:39
我也听说过这个方法，我试试。我觉得我是思虑太多

一个换床尾睡（这个亲测最有效），一个把你的思绪集中到眉心，也就是把神收回来
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