体力

体力大不如前，走十几步都得歇一歇…爬楼梯就更不用说，爬两三层就累的呼呼的，像我这种要怎么开始锻炼呀，在家慢走可以吗，新疆冬天太冷了，出门散步怕感冒。一运动就感觉大喘气心跳很快，可能也是卧床太久的原因吧…

喜安康 · 发表于 3 小时前

在家慢走非常可以，慢慢增加时长

高家小姐要加油 · 发表于半小时前

躺床上做蹬腿踩自行车的动作，慢慢过渡

回家摆摊 · 发表于 23 分钟前

有肺排吗

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