减肥第三天

昨天掉1.6斤

早餐：酸汤烙面配生菜小虾

午餐：一碗米饭配牛肉海虾焖西兰花生菜

晚餐：中午剩四个海虾配生菜和两个西红柿

淡茶水1.8升，白开水1.8升

今天补了碳水

明天掉秤可能比较悬

家庭K歌(新区人少)

一首歌能干缺氧了

太久没唱

网上说：唱歌，开车，做饭这仨大脑是一个一桶管理，为啥我唱歌就跑掉呢，另外俩还是很自信的

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