回输100天，大家是怎么锻炼的？

盼望着，盼望着，终于回输100天了，以前以为移植出仓后，身体指标最低，没想到免疫球蛋白，回输1个月8.4，回输2个月7.4，回输3个月5.4，越来越低，其他血项和生化没什么问题，就是这个免疫力太低，搞的我都不敢出门转转，大家有什么好的锻炼建议吗？能不能戴好口罩，出去人少的地方走走啊？

暖暖的惊鸿 · 发表于 2025-5-14 10:42:27

还没锻炼过

巴伐利亚 · 发表于 2025-5-14 12:33:58

免疫球蛋白不用管快要一年慢23年才恢复

Jessie · 发表于 2025-5-14 13:12:01

练瑜伽和呼吸法

烟火凡心 · 发表于 2025-5-14 13:27:02

巴伐利亚发表于 2025-05-14 12:33
免疫球蛋白不用管快要一年慢23年才恢复

那我能出去活动吗？就怕免疫力太低，容易感染

暖暖的惊鸿 · 发表于 2025-5-14 15:33:53

烟火凡心发表于 2025-05-14 13:27
那我能出去活动吗？就怕免疫力太低，容易感染

三个月还是算了吧

我那时候出了eb，后来又出了巨细胞

暖暖的惊鸿 · 发表于 2025-5-14 15:35:29

暖暖的惊鸿发表于 2025-05-14 15:33
三个月还是算了吧我那时候出了eb，后来又出了巨细胞

要活动的话，带好口罩，做好消毒，人少再去，不去绿植茂盛的地方

朱大侠 · 发表于 2025-5-14 15:53:16

走路，注意防护。我每天走上一两公里挺舒服的

烟火凡心 · 发表于 2025-5-14 16:00:03

暖暖的惊鸿发表于 2025-05-14 15:35
要活动的话，带好口罩，做好消毒，人少再去，不去绿植茂盛的地方

只能去公园走走，按你这样说，我得重新找个地方逛逛，这样离植物远点

钱娇娇 · 发表于 2025-5-14 16:54:46

才100天可别想着出去诶，我前面1年多都只是去医院，其余时间都是在家里待着的。

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