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睡眠不好

喜安康 发表于 2025-3-1 08:37:40 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 17 1817
最近睡眠不太好
网上说春天会这样
真的吗？

最近在帮老弟处理房子装修的事
他人不在家
这事拜托我了
杂七杂八的事
可能也影响了我的睡眠
因为我睡觉前脑袋里还在想
地砖颜色合不合适
定制柜子到底怎么弄等等
越不让大脑活跃
它越活跃

我真的只能当一条咸鱼
不然随随便便一件事
就能让我思前想后许久
让我疲惫不堪。

问题是我不想这样
咋控制呢



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我是狗蛋

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取暖器

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我是狗蛋 发表于 2025-3-1 08:56:02 来自： 中国山西太原
个人经验，运动后睡得好，每次带娃出去，走个一万步，晚上睡得好
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晴天☁️

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取暖器

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晴天☁️ 发表于 2025-3-1 09:36:24 来自： 中国山东青岛
刚睡醒的举手
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晴天☁️

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取暖器

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晴天☁️ 发表于 2025-3-1 09:37:43 来自： 中国山东青岛
地砖建议不要选亮面砖
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清风263

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暖风机

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清风263 发表于 2025-3-1 09:56:02 来自： 中国
上几个周想比平时的生物钟早半小时一小时睡，反尔更睡不着。等平时睡觉的时间点入睡反而就很快入睡了
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喜安康

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喜安康 发表于 2025-3-1 11:02:21 来自： 中国湖南湘潭
晴天☁️ 发表于 2025-03-01 09:37
地砖建议不要选亮面砖

他们又说柔光砖需要天天搞卫生
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龙宝归来

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暖风机

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龙宝归来 发表于 2025-3-1 11:40:23 来自： 中国江苏
春困秋乏
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要郭好

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暖水壶

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要郭好 发表于 2025-3-1 13:13:45 来自： 中国
不应该忙碌起来，会很困吗
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维妮

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暖宝宝

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维妮 发表于 2025-3-1 20:00:12 来自： 中国广西玉林
我最近一直都睡不好，从春节到现在，感觉就是春节熬夜熬起，生物钟乱完了
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喜安康

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喜安康 发表于 2025-3-1 20:05:11 来自： 中国湖南湘潭
要郭好 发表于 2025-03-01 13:13
不应该忙碌起来，会很困吗

不会很困，就感觉碎片化睡眠一样，不是沉睡
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