有点焦虑小树洞吐槽

龙宝归来 · 发表于 2025-4-13 06:56:46

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dxb · 发表于 2025-4-13 22:57:38

加油

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同样美好 · 发表于 2025-4-14 02:56:45

加油！

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Moira · 发表于 2025-4-14 10:01:03

同样美好发表于 2025-04-14 02:56
加油！

嗯呐，加油！

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汪婷 · 发表于 2025-4-14 21:15:14

情绪焦虑，不稳定，睡不好可以看看我前段时间分享的一个帖子，抖音上有个叫妙音圆满的老师很厉害，可以和她学习，具体可以看看我发的帖子。我只要内心不平静，听到她的声音就会很治愈。她是我在抖音是遇到的最好的老师。你现在可以练练腹式呼吸和火呼吸，这个不会耗费你体力，也有助于睡眠而且可以帮助身体恢复自愈力。我一直都在坚持练习，希望也能帮到你

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Moira · 发表于 2025-4-14 21:47:49

汪婷发表于 2025-04-14 21:15
情绪焦虑，不稳定，睡不好可以看看我前段时间分享的一个帖子，抖音上有个叫妙音圆满的老师很厉害，可以和她学习，具体可以看看我发的帖子。我只要内心不平静，听到她的声音就会很治愈。她是我在抖音是遇到的最好的老师。你现在可以练练腹式呼吸和火呼吸，这个不会耗费你体力，也有助于睡眠而且可以帮助身体恢复自愈力。我一直都在坚持练习，希望也能帮到你

谢谢

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