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感觉有些抑郁了生病4年一直在家偶

一个小丸子 发表于 2023-9-25 18:46:09 [显示全部楼层] 回帖奖励 阅读模式 26 1116
感觉有些抑郁了
生病4年一直在家偶尔出去转转，没有朋友圈没有工作，没有寄托，没有盼头，干什么都是一个人，哎……
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山外青山楼外楼

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暖风机

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山外青山楼外楼 发表于 2023-9-25 19:10:03 来自： 中国河北廊坊
试着找个轻松点的工作呗。
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老俵

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暖宝宝

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老俵 发表于 2023-9-25 19:50:17 来自： 中国
建议培养点力所能及的爱好，例如做饭、画画等等
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陈曼曼

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小萌新

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陈曼曼 发表于 2023-9-25 20:07:09 来自： 中国广东广州
同感
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越来越优秀

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暖宝宝

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越来越优秀 发表于 2023-9-25 20:29:57 来自： 中国广东佛山
当初移植前一边化疗一边在家帮人写宣传方案，移植后自学日语，满8个月后边治疗边工作（实习生）。一年半后复学。多出去走走，找些兴趣分散自己的不开心
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要郭好

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暖风机

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要郭好 发表于 2023-9-25 20:40:08 来自： 中国河南新乡
出去走走，结交一些新朋友
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鱼丸不加粗面

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暖风机

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鱼丸不加粗面 发表于 2023-9-25 21:46:42 来自： 中国江苏扬州
前段时间自己也是这种心情，感觉活成了孤岛。然后喊朋友出去玩什么的又好一些
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冰君1

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暖风机

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冰君1 发表于 2023-9-25 22:32:30 来自： 中国
人始终是社会性动物，所以需要去社会中走走的～可以试着力所能及做点社会贡献啥的，比如帮小屋打理点啥～或者帮家人做做饭菜从中找到存在感。配合正念冥想坚持21天以后还是状况不好再去求医嘛
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米乐乐

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暖风机

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米乐乐 发表于 2023-9-25 22:53:21 来自： 中国
没有家人吗
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aaaa

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小萌新

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aaaa 发表于 2023-9-25 23:03:59 来自： 中国广东湛江
约病友一起出去玩
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