用户组:游客
使用道具 举报
10
144
672
暖宝宝
109
1104
3767
暖风机
133
2013
5583
暖水壶
16
48
296
小萌新
ChancyJ 发表于 2024-03-06 00:11 尽量的保证食物的营养均衡,配合简单的锻炼,多以蛋、奶、牛肉、鸡肉、鱼虾为主,提供丰富且优质的蛋白质,这样可以增加一些肌肉。增长体重的话就比较麻烦了,可行的方法都不太适合这个阶段
小盆儿友 发表于 2024-03-06 04:43 这不是标准体重吗?
周旭航 发表于 2024-03-06 00:19 不用刻意在意体重,稳定就好,检查指标健康就好
193
3785
1万
取暖器
耿耿 发表于 2024-03-06 07:42 我移植一年左右开始恢复食欲,体重增长。现在胖的都没办法看。
23
1255
3441
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页